Veerkracht en vertrouwen

Tijdens de driedaagse cursus ‘Veerkracht & Vertrouwen’ leer je mee te bewegen met datgene wat je tegenkomt in jouw leven. Zowel in letterlijke- als figuurlijke zin. Vanuit ontspanning en mededogen.

In een veilige setting zal je jouw innerlijke kracht en rust voelen en van hieruit jouw persoonlijke ruimte beheren. Je zelf dit ook te gunnen! Spelenderwijs en in jouw tempo leer je wat voor jou hierin goed voelt. We zullen stappen zetten jouw gevoelens en behoeften nog beter te verwoorden. Je zult een groter gevoel van veiligheid ervaren en met meer vertrouwen en ook doelbewuster in het leven staan, zodat je totaal in jouw kracht staat

In de cursus zal gebruik worden gemaakt van Lichaamswerk, Geweldloze Communicatie (communiceren vanuit gevoel en behoefte), Oosterse Vechtkunst (Jiu JItsu oa.) en Qi Gong (Chinese leer ter bevordering van de gezondheid).

Na deze training zal je:

  • assertiever zijn
  • een dreigende (gevechts) situatie kunnen de-escaleren
  • technieken aanleren om jezelf te verdedigen
  • jouw energie efficiënter gebruiken
  • jouw gevoelens en behoeften beter kunnen verwoorden
  • meer ontspannen in het leven staan
  • een groter gevoel van veiligheid en verbinding ervaren

Overall: je zult veerkrachtiger en met vertrouwen in het leven staan

Datums

27 okt 2017 - 20:00 tot 29 okt 2017 - 16:00

Trainer(s)

Joop Dol

Prijs: 
€ 360,00

incl. verblijf

Datums

29 jun 2018 - 20:00 tot 1 jul 2018 - 17:00

Trainer(s)

Joop Dol

Prijs: 
€ 382,50

incl. verblijf

Trainers

Joop Dol

Joop Dol

Als jongen wilde ik -zoals velen- bewegen, mijn eigen dingen doen, spelen, lol maken.