Kerst-ademen

"Op adem komen" om weer ontspannen het nieuwe jaar in te gaan!

De donkere dagen rond Kerst zijn bij uitstek het moment om van een druk jaar op adem te komen en contact te maken met je levensenergie. Ook een tijd waar mensen behoefte hebben aan verbinding, warmte, bezinning en gezelligheid.
Met ademhalingsoefeningen kun je jouw levensenergie verhogen. Je leert jouw adem voller en ruimer maken, wat je letterlijk meer lucht geeft. Het werkt bevrijdend en geeft je meer zelfvertrouwen.

Je wordt in een warme en geborgen sfeer meegenomen naar de plaatsen in je lichaam waar jij spanning voelt. Vaak onbewust zijn wij in ons leven oppervlakkiger gaan ademen om minder te voelen. Daarmee houden we onze emoties onder controle. Door middel van bewuster te ademen, kan er ontspanning komen en kunnen  gevoelens en herinneringen weer naar het bewustzijn komen. Dit geeft inzicht in jouw patronen en overtuigingen. Door deze te delen, aan te nemen en te omarmen kan er heling komen. Je zult meer verbinding voelen met jezelf (binnenwereld) en met mildheid kijken naar hoe je jezelf tot nu toe hebt laten zien aan de buitenwereld. 

Maak herboren een stap naar het nieuwe jaar! 

Je zult de training als bevrijdend, ontspannend en sprankelend ervaren. Naast diepgang is er ook tijd voor plezier, dansen en verwarmen bij het vuur van de open haard.

We gebruiken verschillende werkvormen: ademoefeningen, waaronder Ademen in warm water, Emotioneel Lichaamswerk, rituelen en meditaties. Er is ruimte om je ervaringen te delen.

Laat je hart verwarmen tijdens KERST-ADEMEN

Op Adem Komen.pdf

Datums

20 dec 2018 - 20:00 tot 23 dec 2018 - 17:00

Trainer(s)

Jannie Grijzen
Maud Offermans

Prijs: 
€ 520,50

incl. verblijf

Datums

20 dec 2019 - 20:00 tot 23 dec 2019 - 17:00

Trainer(s)

Jannie Grijzen
Maud Offermans

Prijs: 
€ 535,50

incl. verblijf

Trainers

Jannie Grijzen

Jannie Grijzen

Sinds 1999 ben ik werkzaam als lichaamsgericht trainer/therapeut en verbonden aan curuscentrum Kasteel de Schans. Naast individuele sessies begeleid ik Tantra voor Koppels; Op adem komen, De Ontdek

Maud Offermans

Maud Offermans

Zoals velen sjouwde ik mijn leven met een te zware rugzak rond.
Ik heb me altijd anders gevoeld dan “wat heurt,” en heb mij een groot gedeelte van mijn leven aangepast ten dienste van mijn omgeving.

Gerelateerde trainingen
(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.
(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.
(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.