Opstellingen en Qigong

Ontspannen, Opladen en jezelf leren kennen!

Deze cursus (3 of 4 dagen) is een heuse reis. Door de oefeningen, de groep en de begeleiding word je geraakt en gedragen, gezien en gehoord. Zie ook lager voor de 1-daagse kennismakingsworkshop Familie-opstellingen en ChiNeng Qigong, in Boekel (NL).

De basis van deze workshop is Chi Neng Qigong, hiermee laten we de levensenergie weer stromen en dat gaat verbazend gemakkelijk wanneer we deze effectieve oefeningen in een groep doen. Familie-opstellingen (systemisch werk) zetten we zo nodig in voor hardnekkige patronen of blokkades en je zal merken dat door de zachte kracht van Chi Neng en de liefdevolle blik van opstellingen je snel tot de kern komt. De combinatie van deze twee werkvormen blijkt telkens weer bijzonder, zij dragen en versterken elkaar waardoor processen versnellen en inzichten zich aandienen. Dans en wat ondersteunend lichaamswerk maken het weekend compleet en een feest!

Wat is Chi Neng Qigong?

Chi Neng Qigong is Chinese yoga, mindfulness en beweging in één. Het is de meest totale en efficiënte bewegingsvorm die ik ken. Je voert langzame en vloeiende bewegingen uit terwijl je focus bij de beweging is. Hierdoor ontstaat er een meditatieve rustgevende staat en je Qi (lichaamsenergie) gaat weer stromen.
Het is vrij eenvoudig te leren en de werking van de oefeningen is voelbaar vanaf dag één.

Chi Neng Qigong is zo uitzonderlijk effectief omdat de meest helende bewegingen uit verschillende Qigong vormen zoals Tai Chi, boeddhistische en taoïstische Qigong, bij elkaar zijn gezet door Dr. Pang Ming (Westers opgeleid arts, Chinees geneesheer en Martial arts meester). Hij heeft de vorm ontdaan van alle franje, de link gelegd naar zijn Westerse en Chinese medische achtergrond en vervolgens de vorm langdurig getest en verfijnd.

Beleving

Tijdens de workshop kan ik je door mijn ruime trainingservaring al snel meenemen de diepte in en naar de essentie van de bewegingsvorm. Hierdoor kun je de focus verleggen van de uitvoering naar de beleving van de oefening en je overgeven aan de sterke uitwerking.
Het uitvoeren in een groep versterkt dit effect: Je doet de oefeningen voor jezelf en op je eigen niveau, maar de verbinding met de groep ontstaat in het veld. CNQG brengt de vibratie omhoog, er ontstaat al snel een veilige en open sfeer waarin alles er mag zijn en niets weg hoeft.
 

Qi in het kwadraat! Een weekend ‘Oosterse wijsheid & Westers inzicht - Qigong en meer’, onder leiding van Dimphy: het was SUPER! En onbeschrijflijk, omdat ik het met alleen woorden niet kan vatten. En dat voor een tekstschrijver.
(Lager lees je de volledige ervaring van Jennie.)

Het onbewuste

Wanneer de Qi (vrij vertaald: levensenergie) beter door je lichaam gaat stromen is het eerste wat je merkt meestal een vitaler, opgewekter en opener gevoel. Je denken wordt rustiger en je lichaam krachtiger. Omdat de Qi weer gaat stromen kom je blokkades tegen en dit kan op allerlei niveaus zijn; fysiek, emotioneel of mentaal. Wat je had weggestopt komt nu zonder veel moeite boven drijven, soms is dat voldoende en worden kleine gezondheidsklachten of emotionele hindernissen vanzelf opgelost. Andere blokkades hebben meer aandacht nodig en binnen de bedding van de groep kunnen we hier op een liefdevolle manier naar kijken en zo nodig uitwerken.
Als dat wat je normaal (onbewust) verborgen houdt naar buiten mag komen, en begripvol wordt ontvangen door anderen, dan is er heling en heel-wording. Dit geeft ruimte en innerlijke rust.

Innerlijke rust

Innerlijke rust ontstaat niet als we al onze doelen hebben bereikt of wanneer alle lijstjes zijn afgewerkt. Innerlijke rust is alleen te verkrijgen door aanwezig te kunnen zijn met wat er is. Dit vinden we vaak moeilijk omdat we bang zijn voor onprettige gevoelens. Deze oefeningen helpen je bij uitstek om te leren je gevoelens toe te laten. Dat is de kracht van de Oosterse wijsheid, echter, wanneer een Westerling een Oosterse levensfilosofie of bewegingsvorm gaat beoefenen zie ik vaak een vorm van escapisme ontstaan: De blik raakt gericht op sereniteit en verlichting terwijl onderhuids alles bij het oude blijft.

Oosterse wijsheid & Westers inzicht

Door een totaal andere culturele achtergrond(*) komt een Westerling tijdens beoefening vaak in de valkuil terecht van het willen bereiken van een extern doel (bv. verlichting) zonder aanwezig te kunnen zijn met alle verstrikkingen van het onbewuste. De opzet van deze workshop is dan ook om te genieten van de grote voordelen van de Oosterse wijsheid en tegelijkertijd de realiteit meenemen en Westerse inzichten inzetten om uit het escapisme te blijven.
De volheid van het leven voelen is een enorme verrijking. Het wil niet zeggen dat er geen verdriet of lijden meer is, maar je kan dit lijden ervaren en zien voor wat het is. Dit geeft gemoedsrust, wijsheid en kalmte.

Werkvormen:

Chi Neng Qigong, systemisch werk / familie-opstellingen, groepsdynamica, traumawerk, bio energetica.

Lager op deze pagina lees je wat deze 3- of 4-daagse workshop heeft gedaan met deelnemers.

Deze zachte en tegelijk diepgaande cursus wordt gegeven door Dimphy van Alphen.

1-daagse kennismakingsworkshop Familie-opstellingen en ChiNeng Qigong, in Boekel (NL)

De dag draait om familie-opstellingen en de Qigong is hierin dienend. Qigong brengt ons in ons lichaam en dat maakt de opstellingen gemakkelijker en duidelijker. We beginnen de dag daarom met Qigong daarna een opstelling, zo wisselen de werkvormen elkaar af. Ook na een opstelling brengt de Qigong weer rust en geeft een gemakkelijke integratie van de opgedane inzichten. Je verlaat de workshop ook energiek door het opladende effect van de oefeningen. Het is een gouden combinatie en dat is te merken.

Van 10.30 tot 17.00 uur. Deelname aan 1-daagse workshop: 105,00 euro incl. koffie, thee en soep.

Je hoeft van te voren nog niet te weten of je zelf een vraag wilt indienen of alleen als representant of toeschouwer wilt deelnemen. Er is plaats voor een 3-tal vragen met opstelling. Wordt jouw vraag behandeld, dan betaal je 20,00 euro extra, na afloop van de workshop.

Iedereen kan deelnemen; geen of juist veel ervaring.

Voor de helderheid:

• De 1-daagse kennismakingsworkshop gaat door in Boekel, NL.
• De 3- en 4-daagse cursussen gaan door op Cursuscentrum de Schans in Opoeteren, BE.

Naast de 1-daagse workshop en de 3-/4-daagse cursussen geeft Dimphy ook een mini-traject van 3 blokken: Mens durf te Leven!, evenals opstellingenmiddagen of -avonden.

► Als je vragen hebt, aarzel niet deze te stellen d.m.v. het CONTACTFORMULIER [link], en vermeld je zeker de titel van de cursus in je bericht. (Stel geen vragen in het veld "Deel je ervaringen", onderdaan deze pagina. Daar kunnen we je vraag helaas niet beantwoorden, en dat zou jammer zijn.)