Vasten

Laat het voedsel je medicijn zijn. Het medicijn zal je voeding zijn.

Vasten gaat over wat ons écht voed van binnen

Van oudsher is vasten iets dat we doen om ons lichaam te reinigen. In het dagelijks leven zijn we gewend om te rennen, werken, stressen, snel te eten. We zijn bang iets te missen, en ervaren druk van de buitenwereld. In een warme en veilige omgeving doorbreken we deze vaste patronen. Tijdens het vasten reduceren we onze voedselinname waarmee we ons maag/darmstelsel een rustpauze gunnen. In de ruimte die zo ontstaat gaan we voelen wat we werkelijk nodig hebben.

Trainingen

5-daagse vasten midweek

Vasten is meer dan anders eten

Naast aandacht voor het fysieke richten we ons ook op het innerlijk, wat leeft daar; Wat voedt mij? Wat stop ik weg? Welke behoeften leven er in mij? Hoe ziet zorg dragen voor mezelf eruit? Wat gun ik mijzelf? Hoe hou ik van mij?